Löpteknik, hållning och naturligt rörelsemönster
Jag heter Maria Welin och jag är personlig coach i rörelseteknik med fokus på det naturliga. Det naturliga steget, den naturliga hållningen och våra naturliga fötter.
Jag coachar både dig som tränar mycket och dig som rör dig lite mindre men gärna vill komma igång.
Här handlar det inte om prestation eller krav, här handlar det om att få kunskap om hur din kropp är tänkt att fungera och röra sig naturligt. Om du får tillbaka ett naturligt rörelsemönster, en naturlig hållning och naturliga fötter så kan du få bukt på många olika krämpor och skador i kroppen.
Du kan få hjälp med följande saker
Få tillbaka en naturlig hållning och ett naturligt rörelsemönster. Har du ont, vill du komma igång med löpning eller vill du må bättre i kroppen? Genom Postural träning och rätt rörelse vid gång och löpning så kan du återfå ett naturligt rörelsemönster som hjälper dig att må bättre i kroppen.
Vi använder våra fötter varje dag men väldigt sällan tränar vi dem och ger dem den uppmärksamhet de förtjänar. En naturligt funktionell och stark fot behövs för att hela kroppen ska må bra.
Mental inställning och rätt rörelsemönster ger en hållbar kropp. Tanken är att vi ska hålla hela livet!
Jag hjälper dig förbättra din träningsteknik.
Olika typer av problem i exempelvis rygg, höfter, knän och ben kan bero på hur du går och vilken typ av skor du har.
Låt oss hitta en lösning.
Vandrings och löparresor med filosofiska samtal
Upplev Sveriges vackra fjällandskap på sommaren tillsammans med oss!