FOTEN BASEN GRUNDEN FUNDAMENTET
FOTEN - VÅR BAS
GÖTEBORG
Våra fötter är vår bas, vår grund, vår kontakt med marken. De är de som ska bära oss hela livet. Vi kallar ofta foten ”den bortglömda kroppsdelen”. Detta för att det är oftast när vi får ont eller problem i våra fötter, som vi börjar uppmärksamma de på riktigt. Det är väldigt sällan och få personer, som specifikt tränar sina fötter.
Fötterna ska både vara starka, flexibla och framför allt funktionella för att orka bära upp hela vår längd och kroppsvikt, en fot åt i taget, i varje steg, varje dag. Fungerar inte foten som den ska kan vi både få problem i just foten, men även i resten av kroppen, såsom i knän, höfter, rygg nacke och axlar.
Här är tänkt som en guide både för dig som börjat få problem, du som haft problem länge och du som gärna vill förebygga problem i kroppen kopplat till fötterna. Sidan är under uppbyggnad, så återkom lite emellanåt, så hoppas jag att du hittar de svar du söker!
DIN FOTRESA BÖRJAR HÄR
HJÄLP ATT FÅ
GÖTEBORG
Vi jobbar brett när vi tittar på din kropp och dina fötter. Hela kroppen hänger ihop och det som händer nere i fötterna på verkar upp genom hela kroppen. Men även tvärtom. Foten blir påverkad om exempelvis en höft inte är funktionellt rörlig.
Vi har mycket kunskap och erfarenhet med att hjälpa människor att återfå kontrollen över sin egna kroppen och därmed bli av med smärtor och problem.
Vi har lite olika tjänster som man kan boka hos oss. Vi har försökt hålla ner alternativen, för att det ska bli så lättöverskådligt som möjligt.
Man kan börja i vilken ände som helst, men det vanligaste är att man börjar med en "Fotanalys". Där djupdyker vi lite extra i foten, men även hela kroppen får sig en nulägeskoll.
Efter det så brukar man gå vidare med "Individuell Coachning". Här kikar vi lite på övningarna du fått med dig från Fotanalysen, sen kan vi även titta på ditt gå-steg eller om du gillar, eller vill komma igång att springa, så gör vi en löpanalys och djupdyker i ditt löpsteg.
Shiatsu är en skonsam japansk masse/terapi-form. Stela fötter och ett snett bäcken, kan exempelvis spä på varandra och det brukar kännas väldigt skönt och förlösande att få släppt på dessa inre spänningar.